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甲床剝離懶人包—別再把空甲症當灰指甲了！
甲床剝離（空甲症）是指甲與下面的甲床分開，臨床上我常常會用一張紙插進去探探看是否真的中空，也方便跟患者解釋到底什麼是甲床剝離，很多人會誤以為它是灰指甲，但被當灰指甲治療很久，甚至吃了幾個月的口服抗黴菌藥都沒有效。 甲床剝離造成的原因很多，最常見的是物理性傷害（受傷、把指甲當工具去摳東西、穿過緊的鞋子如包鞋或高跟鞋）、藥物（四環黴素、化療藥物或光敏感劑）、職業傷害（常碰水、清潔劑或化學物質）、乾癬等，少數則與甲床腫瘤有關。 在指甲與甲床中間隔開的空腔常常會藏污納垢，容易造成細菌黴菌等續發性感染，可以的話指甲要盡量修短，並常噴次氯酸水預防感染。 另外也要避免使用指甲當工具去摳東西或開瓶罐，也不要常碰水和清潔劑，如會碰水需要戴手套，避免惡化甲床剝離的情況。平時應常用純的凡士林封住指甲週邊，凡士林隔絕髒污與清潔劑的能力會比是售任何一款護手霜都來的好。 在選擇鞋子上需避免穿著楦頭太窄的鞋子、尖頭鞋、娃娃鞋或是包鞋。 治療部分可以使用外用或注射類固醇，如果有綠指甲（綠膿桿菌感染）或灰指甲（黴菌感染）或念珠菌感染等情形則需要治療感染。 如果健保治療效果有限又在意外觀的話，可以來找周宛儀醫師做自費甲面處理哦。
2025-09-23
毛囊炎懶人包--皮膚科周宛儀醫師教你如何不再滿頭包
夏日炎炎，你的頭皮與身上是不是也開始冒出毛囊炎了呢？ 你知道為什麼會有毛囊炎嗎？你知道誰容易得到毛囊炎嗎？你知道毛囊炎要怎麼治療嗎？你知道毛囊炎該如何保養與預防嗎？ 如果上述的問題你都不知道，就快來看看這一個毛囊炎懶人包吧！ 為什麼會有毛囊炎呢？毛孔阻塞、皮膚共生菌落失衡/微生物感染、發炎、出油 毛囊炎的形成總共牽涉了四大機轉： 1. 在毛囊開口處於由皮膚老廢角質、汗水與髒汙等造成的毛孔阻塞。 2. 在毛囊裡面的皮膚共生菌落失衡、或是有細菌黴菌等微生物的感染。 3. 出油量增加，或是裡面的油脂組成改變。 4. 毛囊發炎紅腫。 在皮膚共生菌落失衡造成的毛囊炎中，以容易造成青春痘的「痤瘡桿菌」與造成黴菌性毛囊炎的「皮屑芽孢菌」最為常見，由毛囊蟎蟲造成的則有零星的個案報告。 微生物感染部分則是由「金黃色葡萄菌」造成的細菌性毛囊炎拔得頭籌。其他也有可能有長期服用抗生素或是喜歡泡澡游泳的患者比較容易得的綠膿桿菌毛囊炎、黴菌（如皮癬菌）或是部分病毒的感染，但相對較為少見。 那些人容易得毛囊炎？少年家、生活不正常、運動流汗、西式飲食、錯誤保養、部分藥物 1. 體質：年輕人、荷爾蒙、出油量大、脂漏性皮膚炎（常合併有皮屑芽孢菌的感染）。 2. 生活：熬夜、晚睡、壓力大、運動、悶濕流汗造成毛孔阻塞。 3. 飲食：喜歡吃油的辣的炸的、奶製品（乳清蛋白、牛奶、起司等）、精緻澱粉（蛋糕、餅乾、麵包）。在牛奶製品的部分，低脂牛奶的影響比全脂牛奶更厲害。 4. 保養：使用過度滋潤、導致毛孔阻塞的清潔保養品，如保濕產品或滋潤的防曬，越用越糟。 5. 藥物：外用或口服針劑類固醇、健身男性注射雄性激素、精神科患者服用的鋰鹽、部分癌症患者使用的標靶藥物。 那些位置會長毛囊炎？皮脂腺分泌旺盛的部位 毛囊炎好發於皮脂腺分泌比較旺盛的位置，以臉部、頭皮、前胸後背、屁股最為常見，在手臂大腿或是陰阜處也會發生。 青春痘跟毛囊炎一樣嗎？ 青春痘跟毛囊炎是同一個家族，但不完全一樣的疾病！青春痘相關資訊請見另一包「周宛儀醫師—青春痘懶人包 https://reurl.cc/KnxeR」 毛囊炎長怎樣？ 毛囊炎顧名思義，就是毛囊發炎了。我們可以看到在毛髮根部、毛囊開口處有一顆顆會疼痛的紅色丘疹或是黃色小膿皰。 發炎厲害的時候甚至會長得像小乒乓球一樣的囊腫或是互相連通的瘻管，發炎越厲害就越容易留下疤痕，在頭皮甚至會形成疤痕性落髮，以後頭髮就再也長不出來了，這也是為什麼我們要認真治療毛囊炎的原因。 皮屑芽孢菌毛囊炎好發在前胸、後背、肩膀與兩側手臂，容易流汗的人特別容易長。皮屑芽孢菌毛囊炎最常見的型態是看起來相對一致的病灶，但仍有許多例外。當治療效果不佳，與細菌性毛囊炎難以分辨時，甚至要到大醫院做進一步的皮膚切片檢查。 毛囊炎治療前要先知道三件事： 正確診斷才能對症下藥、要有耐心、不要自己停藥 1. 正確診斷很重要，否則萬一診斷錯了，根本不是毛囊炎而是其他問題，用了再多藥也只是白搭。 2. 要有耐心，毛囊炎治療都是需要好幾週甚至好幾個月，不會吃幾天的藥就好。 3. 避免自行停藥，等穩定後，醫師會視情況調整藥物與劑量，好了之後也可能會以外用藥物來做維持一段時間。 如何治療？對症下藥 如果是皮屑芽孢菌造成的黴菌性毛囊炎，治療上會以抗黴菌藥為主軸，外用過氧化苯則是輔助的腳色。醫師會視情形決定是否需要自費使用口服A酸。 如果是金黃色葡萄球菌或其他細菌造成的細菌性毛囊炎，治療上會以抗生素為主。醫師會視情形決定是否需要自費使用口服A酸。 藥妝品成份如何協助抗痘？頭皮調理、溶解角質、抗菌抑菌 把菌殺光光就不會長毛囊炎了嗎？ 毛囊炎常見的致病菌很多都是一般人身上也會有的共生菌，再怎麼殺都不可能完全消失。因此廣泛性抗菌或抑菌的藥物或藥妝品成份不建議長期使用，除了用久會有抗藥性的問題，也會同時無差別性地把皮膚上的好菌一起殺光光，反而造成更多問題。 在頭皮毛囊炎如能搭配頭皮調理，如甘草次酸成分的洗髮精，是口服A酸減少出油，讓細菌跟黴菌的食物（油脂）減少，會更事半功倍。 頭皮毛囊炎要注意什麼？不要用過熱的水洗頭、溫和清潔、避免護髮潤髮、減少燙染 用過熱的水洗頭，除了可能造成刺激，也可能會使油脂分泌增加。 建議使用溫和不刺激的洗髮精，避免過度去角質或搓洗，以免產生二度傷害。使用含有抗菌或抗黴菌成分的抗屑洗髮精或木焦油等特殊藥用洗髮精前，建議由醫師評估後再決定是否使用。 避免使用可能會阻塞毛孔的髮雕、髮蠟、護髮、潤髮乳、乳白色或雙效合一的洗髮精，建議選透明清爽不含矽靈的洗髮精即可。 潤髮產品如果一定要使用，建議僅用在髮絲處，避開頭皮，用後須沖乾淨。毛囊炎厲害時，也應避免燙染，避免刺激頭皮惡化毛囊炎。 身體毛囊炎要注意什麼？不要擦乳液或防曬、定期清潔浴缸、保持乾爽、謹慎除毛 避免使用身體乳液及過度滋潤的防曬產品，以免阻塞毛孔。如果會泡澡需定期清潔浴缸，若有在泡三溫暖或游泳池也須注意池子和泳池是否有乾淨與定期消毒，避免綠膿桿菌感染。 平時宜穿著棉質或天絲材質等透氣衣物，勿穿太厚重或不吸汗的衣物。如果流汗趕快沖澡或擦乾，避免阻塞毛孔或造成皮膚刺激。衣物、被單與毛巾需定期換洗曝曬或泡小蘇打水消毒。儘量待在涼爽的環境，毛囊炎越熱長的越厲害。 有的人是在剃毛的地方會長毛囊炎，在年輕女性尤其常見。 建議洗完澡後先擦乳液，再順著毛髮生長方向剃毛，並且要注意工具清潔，定期清洗消毒與更換刀頭。當毛囊已經在發炎時請避免剃毛，如果剃毛後常長毛囊炎也可以考慮毛囊炎治療穩定後選擇雷射除毛。 毛囊炎可以自己擠嗎？千萬母湯！ 如果發炎的毛囊被亂擠，一方面是自己的手或是使用的器械不乾淨，另一方面不當擠壓可能反而造成感染擴散，更容易留下疤痕。真的有較大包的膿時，請儘早就醫，醫師會視情況決定是否需要使用無菌的器械切開排膿。 毛囊炎在飲食上要注意什麼？避免西式飲食、奶製品或油的辣的炸的 對抗毛囊炎，除了正確診斷與適度治療很重要以外，飲食、生活與保養習慣一起改變，才能擺脫老是滿頭包的宿命哦！ 本文感謝邱品齊醫師指導。本文授權予艾瑪絲使用。 延伸閱讀: 青春痘全攻略｜青春痘原因、治療、保養與痘疤預防一次看懂: https://www.sinceredermatology.com/Blog/acne 凹痘疤神器 墨菲斯＋喬雅露！告別月球表面: https://www.sinceredermatology.com/Blog/morpheus8-juvelook-acne-scar-treatment
2025-09-23
男性育髮全攻略抓住黃金時機，從「根」開始搶救髮量！周宛儀醫師真心皮膚科診所 髮量保衛戰
落髮救星降臨！救回元帥的髮線與自信！男人的髮現計畫：從「被叫爸爸」到帥回髮線巔峰！坐在麵攤上，老闆熱情問候，「妳爸爸要吃什麼？」下一秒，氣氛凝結，內心想：「他不是我爸啦！」這不是劇本，是「元帥」的親身經歷。而這個誤會，也正式開啟了他的 #男人髮現計畫！「不能再忍了！」他決定拯救自己的髮線！髮量危機對男人來說，從來不只是外表問題，更是自信的根源。元帥說：「每次照鏡子，看著越來越高的額頭，我都懷疑人生……」這次他決定正面迎戰，走進台中真心皮膚科，尋求周宛儀醫師的協助！ 現代男性在30歲前後，開始出現髮量稀疏、髮線後退的情況，其實並不少見。根據統計，亞洲男性中，有超過四成在35歲前就有掉髮困擾。不分年齡與職業，面對「髮」的焦慮，你並不孤單。 但你知道嗎？育髮，其實跟「搶時間」一樣重要。 為什麼會掉髮？常見男性掉髮原因： 雄性禿（遺傳型掉髮）：通常從髮際線或頭頂開始，與家族基因相關。壓力過大：壓力會讓毛囊進入休止期，導致暫時性落髮。飲食不均或作息混亂：缺乏蛋白質、鋅、鐵，或熬夜，都會影響毛髮健康。頭皮油脂過多、清潔不當：毛囊被油脂堵塞，是很多人忽略的掉髮主因。 育髮第一步：健康頭皮 = 好髮根！ 你可能試過很多洗髮精、偏方或保健品，但效果有限？那是因為——你還沒真正從「頭皮根源」著手！ 如果你們有落髮困擾，我真的大推 真心皮膚科診所的周宛儀醫師！她不但專業，還很細心，對於各種落髮問題都分析得超透徹。原本我們只是抱著試試看的心情去，結果療程一次比一次有感，整個人信心都回來了！ 真心皮膚科專為男性設計的育髮療程，從頭皮檢測開始，搭配醫師親自診斷，根據你的頭皮狀況客製化治療，包含： 真心獨家育髮藥物+潔比爾+魔泌 ● 專業育髮儀器：促進頭皮微循環● 高效導入：穩固毛囊、減少落髮● 頭皮深層清潔課程：疏通堵塞毛孔、讓毛囊自由呼吸 JETPEEL採用航太級高速噴射技術，每秒高達220公尺的霧化噴流，將專利育髮精華液精準導入頭皮深層，全程無針、無痛，帶來溫和舒適的療程體驗，同時還能深層清潔頭皮，讓人感受到前所未有的放鬆與清爽。 真心獨家引進的潔比爾，搭配魔泌，讓滿滿的育髮精華直達毛囊深處！最讚的是整個療程超級舒服、完全無痛，冰冰涼涼的觸感療癒到快睡著啦～周宛儀醫師是魔泌跟潔比爾權威原廠講師 周宛儀醫師不僅是皮膚專科權威，更是魔泌與潔比爾系統的原廠認證講師， 對於頭皮養護與育髮療程有著深厚研究與實戰經驗，讓每一位顧客都能安心交給她，放心變美、輕鬆長髮！ 育髮案例 (實測)以下都是實戰記錄~ 醫美新知：魔泌與潔比爾如何淡化你的凹疤與歲月痕跡？ 搶救髮量，現在開始都不晚別再等待髮線告急才來挽救。頭髮和信心一樣，都需要你及早呵護。每一次對自己更好一點，都是在向更自信的自己邁進。 效果有感，髮線回春不是夢！這次育髮療程，讓元帥從「總是戴帽子遮掩」的狀態，變成敢正視鏡頭的自信模樣。也讓我們更加相信，醫美不分性別，每個人都值得更好的自己。更誇張的是，後來連麵攤老闆都改口說：「帥哥，今天要吃什麼？」原文出處 ► https://www.popdaily.com.tw/forum/hot/1547182 延伸閱讀: 想了解更多育髮相關資訊，請點擊下方連結🔗 https://www.sinceredermatology.com/Blog/male-pattern-hair-loss 了解更多新的外用藥紛永維 FINJUVE點擊下方參考連結 https://www.sinceredermatology.com/Blog/finjuve
2025-09-23
🦟什麼是中國怪病？【屈公病懶人包】講給你聽！
最近你有聽過「中國怪病」嗎？這是一種由蚊子叮咬傳播的屈公病毒感染造成的法定傳染病📢屈公病不是只有蚊蟲叮咬這麼簡單！痛起來比你想像的更可怕！ 屈公病是什麼？ 屈公病是一種透過蚊子傳播的病毒感染，學名是基孔肯雅熱（Chikungunya）症狀像登革熱，最典型特徵是「關節會痛到無法行動」，部分患者甚至會發展為慢性病痛或嚴重併發症，甚至可持續數週至數月，嚴重影響健康和生活品質！「Chikungunya」在非洲的土著語言中，就是指「痛的將身體彎起來」。 感染後會怎樣？症狀一覽！ 會有哪些症狀？（叮咬後 4～7 天發病）👇 🔥 突然高燒🦶 劇烈關節痛（手腕、腳踝）🤕 頭痛、疲倦、嘔吐🔴出現皮疹 ⚠️ 有些人「痛一個月」都好不了！屈公病較少致死，多數患者在7至10天內可康復，少數患者的嚴重的關節痛會持續數個月之久，嚴重影響工作與生活品質，真的不是一般蚊子叮咬這麼簡單！ 跟登革熱有什麼不一樣？ 雖然屈公病和登革熱都是透過斑蚊傳播，但症狀和病程還是有明顯差異！ 🩸 登革熱特色： · 發燒＋頭痛、肌肉痛 · 可能出血，甚至導致休克 · 潛伏期約 3～14 天 · 症狀通常持續 7 天左右 🦵 屈公病特色： · 發燒＋劇烈關節痛（超痛！） · 常出現皮疹，但較少出血風險 · 潛伏期約 2～12 天 · 症狀約 3～7 天，但關節痛可能拖好幾週甚至更久！ 👉 總結一句話：登革熱會出血，屈公病會痛到走不動！ 哪些地區是疫區？ 屈公病常見於以下熱帶與亞熱帶地區： 📍 東南亞、南亞：最近在中國案例數不少📍 非洲📍 中南美洲、加勒比海一帶 🧳 如果你最近有出國旅遊史，回來後出現發燒或關節痛，請立刻就醫！ 早檢查、早安心。 怎麼治療？會不會很嚴重？ 💊 目前沒有特效藥可以直接殺死屈公病毒，治療以「支持性療法」為主： ✔ 多休息✔ 多補充水分✔ 退燒、止痛藥緩解症狀🩺 若有發燒、關節痛等疑似症狀，建議盡早至感染科檢查 怎麼預防？防蚊大作戰！ 預防屈公病，重點就是「防蚊」！尤其斑蚊常在家中或戶外積水孳生～ ✅ 清除孳生源（每週一次）： 🔸 巡：巡視家中積水容器🔸 倒：倒掉積水（如瓶蓋、花盆底盤）🔸 清：清洗容器內壁🔸 刷：刷除蚊卵殘留 🌿 防蚊液也要搭配使用，效果加倍！ 防蚊液怎麼選？兒童也能用嗎？ 👶 0～3 個月嬰兒： ❌不建議使用防蚊液✔ 建議：使用蚊帳、防蚊衣、長袖長褲遮蔽 👧 3 個月以上嬰幼兒： 可以使用防蚊液，但要注意選對成分與低濃度！ ✅ 公認有效的防蚊成分包括： DEET（敵避） Picaridin（派卡瑞丁） IR3535（伊默克） ⚠️ 無需過度迷信天然精油，反而可能增加過敏或刺激風險！ 📲點擊閱讀 蚊蟲叮咬懶人包，教你如何不再被叮到滿頭包 一次了解更多【防蚊知識】與【健康守則】 讓病毒遠離你我生活圈！
2025-09-23
EECP體外反搏體驗分享——為了爸爸的健康，我親自試了這項療程！
爸爸年輕時為了家裡辛苦工作，總是把健康擺在最後一位。年紀漸長後，高血壓、膽固醇過高的問題陸續找上門，加上幾年前做過心導管手術，醫生說他的血管已經有些硬化，需要好好控制飲食與作息。然而，儘管我們再怎麼提醒，他還是愛吃點小炸物，偶爾也會偷喝一點含糖飲料…… 前陣子，爸爸開始抱怨晚上睡不好，早上起來頭昏昏的，手腳也經常冰冷，甚至走一小段路就覺得累。身為家人的我們都很擔心，開始四處查詢有沒有什麼方法可以幫助他改善血液循環。就在這時，我看到了「EECP體外反搏療程」。 什麼是EECP？ EECP（Enhanced External Counter Pulsation，體外反搏治療）簡單來說就是「幫助血管做運動」的療法。它透過特殊的加壓設備，根據心跳節奏對雙腿與下腹部施加壓力，讓血液更順暢地回流到心臟，提高心臟的輸出能力，同時促進微血管增生，改善全身血液循環。 這個療法在國外已經有很多研究證明對於心臟病、腦中風、高血壓、糖尿病、慢性疲勞、失眠、甚至帕金森氏症等都有幫助。 我決定親自體驗EECP！ 為了讓爸爸更放心，我決定親自體驗EECP療程，看看它是不是真的有效。 第一次體驗EECP，感覺如何？ 當天到了真心皮膚科診所，周宛儀醫師先幫我測量血壓、心跳，確保身體狀況適合接受療程。 血液循環與健康息息相關~ 微血管就像樹根，支撐著全身的健康。隨著年齡增長，這些「生命之根」會慢慢萎縮，血液循環變差，身體也開始發出各種警訊——容易失眠、疲累、代謝變慢，甚至增加內科疾病的風險。 想維持年輕活力？從現在開始，關注你的微循環健康！ 接著，我躺在一張專用的治療床上，雙腿和骨盆綁上特殊氣囊，醫生開啟機器，療程就正式開始了。 隨著節奏輕鬆加壓，就像讓血管做有氧運動，一邊放鬆、一邊養生。 只需要輕鬆平躺，療程過程中不會有不適感，反而感覺血液循環變得更順暢，整個人也比較有精神。 剛開始的感覺有點奇妙，隨著氣囊一收一放，能夠感受到腿部被「有節奏地按摩」，像是有人幫我按壓小腿，血液被擠壓回流到上半身，並不是不舒服的感覺，反而有點像運動後的輕微放鬆感。 整個療程大約進行一個多小時，提升能量與耐力，減少疲勞感，讓人更有活力。 中途我還差點睡著，沒想到這療程居然這麼舒適！ 做完EECP後的感受 療程結束後，我起身活動了一下，覺得腿部變得比較輕盈，甚至比剛來時更有精神。醫生說，EECP的效果是漸進式的，建議完整做滿35個小時，效果會更明顯。 雖然我只做了一次，但那天晚上睡覺的時候，真的覺得比平時更放鬆、入睡更快。隔天早上起床後，我發現手腳暖暖的，這對於經常手腳冰冷的我來說，已經是一個很大的改善！ 和爸爸分享EECP療程 體驗過後，我跟爸爸分享了我的感受，並鼓勵他嘗試看看。起初他有點抗拒，但在我們的勸說下，還是決定試試看。 EECP獲得多家醫學中心採用，且有百篇學術期刊認證療效 周醫生也說，EECP的作用就像是在幫血管「做運動」，讓血液循環變得更順暢，長期下來可以減少心血管疾病的風險，這對於爸爸這樣的心血管病患來說，確實是個不錯的選擇。 EECP可以協助改善許多疾病 只要短短35小時，就可以輕鬆踢走壞血管！ EECP還可以改善各種亞健康問題 如失眠、長新冠Long COVID、免疫力低下、消化不佳/便祕/腹瀉、血液循環不良/手腳冰冷、慢性疲勞、記憶力/注意力減退以及過敏發炎等疾病。 送給家人最好的健康禮物 爸爸的健康一直是我們全家最關心的事情。以往我們只能靠飲食控制、運動來維持血管健康，現在多了一個非侵入性的EECP療程，讓我們更有信心能夠幫助爸爸改善他的血液循環 如果你的家人也有心血管相關的問題，或是長期感到疲勞、失眠、手腳冰冷，不妨帶他們去試試看EECP！這不僅是送給家人的一份健康禮物，也是給自己的一份安心。 這不只是醫學界的秘密武器，更是許多關注心血管健康者的選擇！想體驗EECP的神奇效果？趕快來試試吧！健康無價，及早保養才是關鍵！ 延伸閱讀: EECP 體外反搏治療｜送給自己與家人最好的健康禮物 https://www.sinceredermatology.com/Blog/eecp 手刀諮詢: https://linktr.ee/sinceredermatology IG: @sinceredermatology #周宛儀醫生 #台中真心皮膚科診所 #EECP #體外反搏 #心血管保養 #健康新選擇 #輕鬆變健康
2025-09-23
肌膚之光德瑪莎+喬雅露 真心皮膚科診所自帶高光周宛儀醫師乾肌救星毛孔bye
上妝脫妝、膚況超難搞？我靠肌膚之光自帶高光！ 你們也會這樣嗎？臉超乾、毛孔又大，上妝不服貼，一下子就脫妝… 花了好多錢買專櫃保養品，還是不吸收，臉還是…我真的快崩潰了…… 直到我打了肌膚之光+喬雅露！ 「肌膚之光舒適度很高，是讓肌膚自己『發光』的療程～」 「打進去的是韓國超紅的喬雅露搭配真心獨家美白縮毛孔配方，幫你從真皮層慢慢重啟膠原蛋白製造機～」 周宛儀醫師說：「這台叫肌膚之光，是韓國TOP 1水光機器，打得精準又均勻，最重要的是超級不痛，它的針頭有做穿次測試，戳了幾百次的厚厚豬皮，針尖還是一樣尖銳，痛感很可以，另外它的漏液量也是業界最少，可以幫你的皮膚注入滿滿的精華」 「搭配喬雅露與真心獨家美白縮毛孔配方，有感改善討厭的毛孔、痘疤與乾燥細紋。」 ▶毛孔細緻｜乾肌補水｜妝感服貼｜超有感補水 本來以為會痛～結果還蠻無感的欸～而且醫師幫我針對毛孔與眼周細紋特別加強，整個療程舒服到快要睡著。 肌膚之光X喬雅露: 韓國水光排行第一名的閃亮組合」 才一週！臉真的自己在發光！ 不但妝更服貼，毛孔小一號，再也不怕素顏出門～ 化妝師還問我素顏的我是不是有化妝，哈哈～是打完肌膚之光自帶高光啦！ 現在的我，化妝不卡粉、素顏也敢見人，整個人變得更有自信。 想變美不用跑韓國，真心什麼都有，價格實惠，現在還有做活動唷！ 如果你也想從根本升級膚況，一定要來真心皮膚科試一次～真的，自帶美肌不是夢！ 想了解更多？這邊附上資訊： 肌膚之光官方粉絲團: https://www.facebook.com/share/1DwptiE5u4/?mibextid=wwXIfr 網址: https://sinceredermatology.com/news/details.php?id=47385&group_id=9308 線上諮詢／預約連結： https://linktr.ee/sinceredermatology IG： @sinceredermatology原文出處 ► https://www.popdaily.com.tw/forum/hot/1547341 延伸閱讀: 肌膚之光德瑪莎是什麼？乾燥暗沉、毛孔粗大與上妝不服貼的保濕救星: https://www.sinceredermatology.com/Blog/dermashines 三倍光全新升級版–素顏光（Lumecca），一次改善泛紅、痘疤、暗沉: https://www.sinceredermatology.com/Blog/lumecca
2025-09-09
Xeomin 德國天使肉毒丨台灣唯一淨化型肉毒，精準、安全、自然
來自德國的天使肉毒是新型態肉毒，也是台灣唯一淨化型肉毒。 獨創專利XTRACT淨化科技，保留核心神經毒素，去除有害蛋白與雜質，精準除皺，快速見效，打起來自然不僵硬，減少抗藥風險，有效之外更安全。 新一代肉毒桿菌！德國百年莫氏醫學美容 Merz Aesthetics旗下肉毒桿菌品牌Xeomin 天使肉毒是台灣唯一淨化型肉毒桿菌，獨創專利XTRACT淨化科技，保留核心神經毒素，去除有害的複合性蛋白與雜質，精準除皺、快速見效的同時，兼顧效果自然與安全，減少抗藥風險。 天使肉毒熱銷世界各國，通過美國FDA、歐盟EMA、台灣衛福部TFDA核可，全球已累積出貨超過1800萬瓶，精準治療，安全無負擔！ 放鬆肌肉：斜方肌 有效除皺：抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋 膚質調理：縮小毛孔、控油 肉毒桿菌素只需核心活性神經毒素就有效！ 肉毒桿菌素屬於神經肌肉訊號阻斷劑，主要成分為核心活性神經毒素，導致肌肉暫時性麻痺或放鬆，達到減少動態皺紋(除皺)、放鬆肌肉、改善臉部線條、與縮小毛孔等效果，是個非常普及且幾乎無恢復期的醫美療程。 醫美治療中，醫師會將肉毒桿菌素精準施打於治療肌肉，這些核心活性神經毒素會與神經末梢結合並透過內吞作用進入神經細胞，進而抑制神經訊息乙醯膽鹼的釋放，當肌肉無法接收到收縮訊號，就會「放鬆」，達到動態紋路的除皺及防止新皺紋生成，美得純淨無瑕。 這些核心活性神經毒素直接進入神經末梢，抑制神經訊息乙醯膽鹼的釋放，阻斷神經肌肉的傳導，產生抑制肌肉活動的作用。 肉毒要慎選！每5個使用者中有4個人有感療效下降！！ 部分市售肉毒桿菌素含有複合蛋白，複合蛋白的存在是為了使肉毒得以通過胃酸；然肉毒桿菌於醫美應用中，是透過醫師直接將肉毒精準施打於肌肉並不需要通過胃酸，故只需要核心活性神經毒素即可放鬆肌肉，複合蛋白與雜質皆為不必要存在。複合蛋白與雜質是身體的外來物，進入身體後會誘發免疫反應，產生中和抗體，導致肉毒療程越打越沒效，這就是所謂的肉毒抗藥性。 肉毒的＂純淨度＂是選擇肉毒療程時首要考量必要選擇條件！有雜質且不乾淨的肉毒會引起身體免疫反應，產生抗藥性。根據2024年Frost & Sullivan的研究調查顯示，在台灣約有8成台灣醫美消費者進行3次以上肉毒桿菌素療程後面臨到肉毒桿菌抗藥性，療程效果變差，甚至無效！越打越無感！ 天使肉毒：新一代肉毒，台灣唯一淨化型肉毒桿菌 德國百年莫氏醫學美容 Merz Aesthetics旗下肉毒桿菌品牌Xeomin 天使肉毒首創專利XTRACT淨化科技，透過雙重淨化，只保留核心神經毒素，並去除有害的複合性蛋白與雜質。 避免越打越沒效，選擇淨化型肉毒桿菌素很重要！使用Xeomin 天使肉毒可精準除皺、快速見效的同時，兼顧效果自然與安全，安全x穩定x高效，讓美麗更安全持久！ 純淨零雜質：無複合蛋白，降低免疫反應 精準不擴散：精雕細琢好自然，不使周圍肌肉僵硬或眉壓眼 快速見效：2-4天展現緊緻效果 每一次的選擇都影響你的之後療程效果！ 實驗室電阻圖可以清楚顯示：只有Xeomin 天使肉毒是唯一擁有核心活性神經毒素之肉毒品牌，完整去除不必要的複合蛋白與雜質等不純淨物。Xeomin 天使肉毒不只不會引起肉毒抗藥性(越打越沒效)，更因去除非必要成分，使療效更穩定、作用時間更持久，安全與療效同時兼顧。 第一瓶肉毒首選 天使肉毒不會越打越沒效 德國天使肉毒秉持著德國人嚴謹製藥的精神，擁有非常多國際期刊佐證其療效及安全性： 超過2600位接受 Xeomin天使肉毒治療的患者中，未有任何因產生中和抗體(Nab)導致療效減弱的報告。意即所有天使肉毒的治療皆未誘發免疫反應，未有肉毒抗藥性。 在另一個獨立回顧性的研究報告中指出：49位接受 Xeomin天使肉毒治療的患者中，皆未產生中和抗體（NAb），平均治療天使肉毒時間為8.4年。 天使肉毒 適合治療項目／部位 經由醫師評估後，可用於治療動態紋路如皺眉紋、抬頭紋、魚尾紋、其他臉部修飾，以及膚質調理(水光肉毒)，與其他身體部位修飾如肩頸、上肢 。 辨明原廠正貨 品質有保障 拒絕來路不明的產品，變美之路更安心！如何辨別天使肉毒產品是原廠正貨？ 外包裝是否完整 是否有完整的中文標籤與資訊1. 中文標籤上含有【衛部菌疫輸字第000994號】2. 藥商名稱：新加坡商莫氏亞太有限公司台灣分公司 原廠指定合作診所證書 肉毒桿菌素大不同 好好選很重要 來自德國的Xeomin 天使肉毒是台灣唯一淨化型肉毒桿菌，獨創專利XTRACT淨化科技，僅有有效的活性神經毒素，去除有害的複合性蛋白與雜質，精準除皺、減少抗藥風險。 天使肉毒 上市十年高顧客滿意度 由德國百年莫氏醫學美容Merz Aesthetics旗下品牌天使肉毒XEOMIN ®，是美國FDA與台灣TFDA雙核可認證，從2005年起，全球已售出超過1800萬瓶，並已超過450萬人體驗，單次治療效果可維持4-6個月，並且治療後的患者滿意度高達96%！且自從第一次開始治療就使用天使肉毒的患者，尚未發現有產生中和性抗體的紀錄，因此天使肉毒XEOMIN®是最推薦第一次或是想要長期接受肉毒桿菌素治療者的最佳選擇！ 天使肉毒 常見問題 天使肉毒和其他肉毒差別為何？天使肉毒是台灣唯一淨化型肉毒桿菌素，僅保留核心活性神經毒素，去除有害的複合蛋白與雜質，不會越打越無效，兼顧效果與安全，適合長期使用。 天使肉毒多久見效跟維持效果如何？天使肉毒精準治療、效果自然，施打後當天有感，2-4天完全見效，可維持4-6個月，療程效果因個人生活習慣有所不同。 有感肉毒越打越沒效，可以改打天使肉毒嗎？含雜質的肉毒桿菌素可能引發免疫反應導致無效，建議盡早改用天使肉毒。若已產生抗藥性，改用天使肉毒不會立刻改善，但天使肉毒不會使情況惡化，體內抗藥性有機會在3～4年內自然減退。 換成天使肉毒後，臉部僵硬感減少?這是正常感受！天使肉毒放鬆肌肉同時兼顧自然與效果，施打後較舒適、不易緊繃。建議拍攝前後照比對，只要肌肉比施打前更放鬆，就代表效果仍在喔！ 術前注意事項 • 嚴重精神異常、嚴重過敏體質者、心理障礙、心血管等重要臟器疾病、重症肌無力者、運動神經元退化症、全身性或注射部位感染、使用抗凝血藥物等患者須經由醫師謹慎評估• 如果您正在服用藥物，懷孕或授乳中，應如實告訴醫生，以便醫生判斷• 對藥劑成份過敏者、重症肌無力者不建議施打• 欲治療處皮膚正在過敏或發炎者請治療完成後再施打• 正在服用人蔘、魚油、銀杏、止痛藥、阿司匹林、維他命E或其他促進血液循環、降低血液凝固機能的食品藥品者仍可進行療程，惟瘀青機率稍高，但不影響效果與安全 禁忌症 發燒、懷孕，或其他經醫師判斷不適合此療程者。 副作用： 注射可能會伴隨發生局部疼痛、發炎、感覺異常、感覺遲鈍、觸痛、腫 脹/水腫、紅斑、搔癢、局部感染、血腫、出血、瘀青。 針刺相關疼痛、焦慮，可能會導致血管迷走神經反應，包括暫時性有症狀低血壓、噁心、耳鳴、昏厥。以上不良反應通常會在一周內緩解，如有嚴重不適症狀，請儘速與診所聯繫。 *本內文名稱與仿單不同之處(部分為仿單核准適應症外的使用介紹，或口語化之俗稱)僅供民眾理解參考；正式療程名稱、效果等，均以醫師親自說明為準。*天使肉毒正式仿單名為淨優明凍晶注射劑 Xeomin Powder for Solution for Injection，衛部菌疫輸字第000994號，僅限醫師使用。
2025-09-09
猛健樂＋ONDA PRO丨內控代謝 × 外雕曲線。 燃脂、緊實、雕塑一次完成！
猛健樂(Mounjaro)是什麼？ 猛健樂（Mounjaro）是近幾年超夯的「雙效體重管理針」，成分是Tirzepatide。 它同時刺激GLP-1跟GIP這兩種受體 GLP-1：幫你抑制食慾、延緩胃排空，少吃一點卻不餓 GIP：加強胰島素作用、燃燒脂肪，讓你不只是少吃，還能更有效消耗熱量 簡單說，就是一邊幫你控制食慾、一邊加快身體燃脂。 雙重作用下，能達到顯著體重管理與代謝改善效果，除了幫忙體重管理，它對血糖控制也很有一套，並對第二型糖尿病患者有良好的血糖控制作用。 然而瘦瘦針除了降低油脂之外，其實還是會掉肌肉，打多甚至會有頰凹與顯老的瘦瘦針臉(Ozempic face)出現，容易顯老，體重掉太快也可能會大量落髮；當肚子油脂減少之後，不少人肚皮皮膚會鬆垮，垂垂皺皺跟沙皮狗一樣。 真心皮膚科有獨家瘦瘦針搭配ONDA PRO超微波旗艦版與Inmode Lift鑽石電波的體雕治療，除了可以降低瘦瘦針的劑量與副作用，還可以改善因減重後產生的皮膚鬆垮，讓你瘦得健康又美麗！ 看更多關於ONDA PRO超微波旗艦版與Inmode Lift鑽石電波請參考《真心超‧電‧音三波》 誰適合使用猛健樂？ 想瘦，但飲食+運動一直卡關 BMI30以上，或BMI27以上加上高血壓、高血糖、高血脂等問題 想改善血糖、降低糖尿病風險 猛健樂注射部位？ 腹部（離肚臍5公分以上） 大腿前側或上臂外側 小提醒：每次換個地方打，皮膚比較不會紅腫或硬塊。 猛健樂怎麼打、多久一次？ 一週一次，時間固定更穩定 忘記注射：3天內補打，超過請聯絡診所。需全身麻醉或半身麻醉的手術前至少停藥1週 起始劑量從2.5mg開始，4週後再依狀況客製化慢慢調整（最高15mg） 劑量一定要醫師評估，不建議自己加量 配合飲食調整＋運動，瘦得更久更健康。建議慢慢瘦，瘦太快復胖機率也會比較高。 猛健樂實例 很多人第一週就會感覺食量變小，四週左右體重開始下降。 腰圍、血糖、血壓、血脂也會一起改善。 猛健樂跟週纖達有什麼差別？ GLP-1：抑制食慾+穩定血糖，GIP：加強胰島素+燃脂助攻 簡單說，猛健樂是「雙核心引擎」，體重管理效率是目前數據上領先的。 猛健樂副作用 哪些人不適合猛健樂？ 有甲狀腺髓質癌或其家族史、胰臟炎、多發性內分泌腫瘤症候群(MEN-2)、懷孕/哺乳期婦女、胃排空異常、胃輕癱病史、或正在治療的癌症 若有任何副作用或身體不適，請即回診討論，請勿自行停藥。 歡迎來與專業醫師諮詢，了解最適合你的方案。無論是控制食慾、燃脂還是搭配體雕維持線條，我們都會量身規劃、安心陪伴，讓你朝著理想體態前進 常見問答 Q：多久會看到效果？A：大多數人在使用 4~8 週內就會明顯體重下降，但油脂消失後，不少人會出現皮膚鬆弛下垂很像沙皮狗的情況，搭配真心皮膚科獨有的ONDA PRO超微波旗艦版(深層溶脂、緊實塑形)與Inmode Lift 鑽石電波精雕(雙極+多極電波拉提+生長紋/妊娠紋改善)，可針對局部肥胖、鬆弛輪廓、頑固脂肪進行客製化精雕，瘦得更快、線條更緊實!Q：可以配合其他體重管理活動嗎？A：可以，減重不是指單靠藥物，養成良好的飲食、運動、睡眠習慣仍是不復胖的關鍵。Q：要一直打一輩子嗎？A：不一定，視你的目標和身體狀況，醫師會幫你規劃停藥或使用維持劑量，並搭配ONDA PRO超微波旗艦版與Inmode Lift 鑽石電波來達到更好的體態與滿意度。Q：停藥會復胖嗎？A：若停藥後飲食與運動習慣不佳，體重有可能回升，因此需養成長期健康生活型態。體重建議每月下降0.5~2公斤，減重速度越慢越不容易復胖。 延伸閱讀: 想了解更多onda pro以及鑽石電波點擊下方官網連結參考 ONDA PRO 超微波旗艦版：無痛對抗鬆弛與頑固脂肪，找回精緻輪廓線: https://www.sinceredermatology.com/Blog/ondapro Inmode Lift 鑽石電波：溶脂×緊緻×拉提，打造無痛小V臉輪廓: https://www.sinceredermatology.com/Blog/inmode-lift
2025-09-09
育髮迷思大破解：5 個讓你白花錢的落髮治療盲點，皮膚科醫師一次說清楚
門診中，我最常聽到的一句話是：「醫師，我洗髮精換了、生髮液也擦了，錢花了不少，頭髮怎麼還是越來越少？」 我完全懂那種心情，明明很努力，鏡子裡的分線卻一天比一天寬。但這裡有個關鍵，很多人都搞反了：頭髮長不長得回來，常常不是差在錢花多少，而是有沒有用對方法。 這篇就是要陪你把錢花在刀口上。看完你會知道：洗髮精到底有沒有用、髮量變少要不要緊張、生髮液是不是越貴越好、植髮能不能一勞永逸，還有吃藥到底會不會影響性功能。先看完，再決定下一筆錢要怎麼花。 為什麼你花了很多錢，頭髮卻沒長出來？ 落髮其實有很多種，雄性禿、壓力型落髮、產後落髮、脂漏性皮膚炎造成的暫時掉髮，甚至缺鐵、甲狀腺問題都可能讓你掉髮。每一種的處理方式都不一樣。如果連「為什麼掉」都還沒搞清楚，就急著買洗髮精、囤生髮液，等於還沒看地圖就先開車，繞再多路都到不了。 育髮的第一步不是「買東西」，是「找原因」。原因對了，後面每一分錢才花得有意義。接下來這 5 個迷思，幾乎是每位落髮患者都踩過的雷。 迷思一：洗髮精能讓頭髮長回來？ 【迷思】 換一瓶「生髮洗髮精」，頭髮就會長回來。 【正解】 洗髮精的工作是清潔頭皮，不是長頭髮。 這大概是最普遍的誤會。原因很單純：洗髮精停留在頭皮的時間通常很短，搓一搓、沖一沖就被洗掉了，根本來不及做什麼「生髮」的事。 它真正的作用是清潔頭皮、減少多餘油脂與髒污，讓毛囊待在一個乾淨舒適的環境裡。頭皮洗得乾淨，跟毛囊能不能長出頭髮，是兩件事。 那市面上的「落建洗髮精」呢？這裡也要釐清，它其實沒有生髮的有效成分，重點一樣是幫頭皮維持乾淨、舒適。有些功能性洗髮精確實能幫忙改善頭皮環境（例如控油、抗屑），但如果你已經出現分線變寬、頭頂變稀疏，這就不是換洗髮精能解決的層級了，通常要先確認掉髮的真正原因。 舉個診間常見的情況：有位上班族男性，半年內換了四瓶標榜「育髮」的洗髮精，頭頂還是越來越透。用皮膚鏡一看，是典型的雄性禿，這種情況用再貴的洗髮精也都追不上掉髮速度，需要的是針對落髮的治療，而不是再買第五瓶。 不知道怎麼選洗髮精？與其一直試錯，不如交給皮膚科醫師評估頭皮狀況，才不會一直買錯方向。 迷思二：髮量變少就是禿頭前兆？ 【迷思】 看到排水孔一坨頭髮、枕頭上一堆落髮，就覺得自己快禿了。 【正解】 掉髮沒關係，過量才是問題。 先給你一個安心的數字：一般人一天本來就會掉 50 到 100 根頭髮，這是頭髮正常的新陳代謝，掉了會再長。所以重點從來不是「有沒有掉頭髮」，而是「掉的量正不正常」。 問題是，過量這件事很難自己用肉眼判斷。同樣是覺得「最近掉好多」，有人是換季或脂漏性皮膚炎造成的短暫落髮，過陣子自己會穩定下來；有人卻是雄性禿正在進行式，越拖毛囊萎縮得越嚴重。這兩種，處理方式天差地遠。 這時候皮膚科醫師的經驗就很重要了。皮膚科醫師可以用皮膚鏡直接看到毛囊的密度、毛髮的粗細、有沒有同一個毛孔長出的頭髮變細變少的雄性禿特徵，幫你分辨：這是會自己好的暫時落髮，還是需要積極治療的問題落髮。 掉髮沒關係，過量才是問題。與其每天數頭髮嚇自己，不如花一次門診的時間，讓皮膚專科醫師告訴你答案。 迷思三：生髮液買最貴的就對了？ 【迷思】 反正都要擦，買最貴、有明星代言的那瓶最安心。 【正解】 你缺的是正確觀念，不是預算。 說真的，生髮液真正有實證的有效成分就那幾種（例如外用 minoxidil 等），翻來覆去差異有限。一瓶賣得特別貴，貴的多半是包裝、香味跟代言費，不見得是貴在更會長頭髮。 決定生髮液有沒有用的，其實是這三件事： 對的成分：先確認你的落髮類型適合哪種有效成分，不是看價格也不是看廣告。 擦對位置：要擦在頭皮，毛囊所在處，不是抹在頭髮上，很多人這一步就做錯了。 停留夠久、用得夠規律：有效成分需要時間作用，三天打魚兩天曬網，再貴也是浪費。 與其一直換更貴的牌子，不如先把成分對不對、擦對沒、有沒有持續這三件基本功做好。這就像買名牌包跟平價包都裝得下東西，差的是 logo，不是功能。 提醒你：升級預算之前，先升級觀念。把錢花在確認落髮原因加上選對成分，比盲目換貴牌划算太多。 迷思四：植髮一次就一勞永逸？ 【迷思】 咬牙花一筆做植髮，從此就跟落髮說掰掰。 【正解】 植髮完，長出來的頭髮還是需要用藥物來維持，不然還是會繼續掉。 植髮確實是把後枕部不太受雄性素影響的健康毛囊，移到稀疏的區域。被移植過去的頭髮通常比較穩定，這部分沒錯。 但很多人忽略了一件事：植髮處理的是已經禿掉的區域，並沒有讓你體質改變。那些種過去的頭髮會入境隨俗，容易受到雄性素的影響而變細且容易再度掉落，如果不繼續用藥維持，結果就是越來越稀疏，錢有一種掉到水裡的感覺。 所以與其想著靠一次植髮一勞永逸，還不如先來看皮膚科，搞清楚你的落髮到什麼程度、需不需要植髮、還是做舒適的育髮即可。 迷思五：吃藥一定會性功能下降？ 【迷思】 治雄性禿的藥會讓人不行，所以堅持不吃。 【正解】 會出現性功能相關困擾的真正比例其實很低，而且多半可逆。 這是很多男性遲遲不敢治療的最大心魔。我們把事實攤開來看： 以治療雄性禿常用的口服藥（如 finasteride ）來說，臨床試驗中出現性慾下降、勃起功能改變、射精量變化等狀況的比例，多落在個位數百分比、甚至更低的範圍，而且停藥後多數可以恢復。 身為長期在門診處理落髮的皮膚科醫師，我想說的是：任何藥都有它要注意的地方，但「很多人都會」跟「有人會」是兩件事。與其因為網路上的恐怖故事就放棄治療，不如把你的擔心直接告訴醫師，由醫師依你的狀況評估用藥、定期追蹤、有疑慮隨時調整，這才是負責任的做法。 要注意的是：治療雄性禿的口服藥屬於處方藥，且部分藥物孕婦、備孕族群須特別留意，務必經醫師評估後使用，不要自行向他人索取或網購來路不明的藥物。 除了上述方式，在真心皮膚科，周醫師也會視您的營養與身體狀況，為你搭配適合的保健食品，幫毛囊補足生長所需的原料。畢竟頭皮就像土壤，土壤養分夠了，頭髮才長得起來。 在門診的育髮經驗裡，我看過太多人不是治不好，而是一直在錯的順序上花錢。先用皮膚鏡找出落髮原因，再依類型搭配藥物、外用、療程與保健食品，必要時才考慮植髮，這樣每一步都踩在點上，頭髮才有機會穩住、慢慢長回來。 頭髮會不會長回來，差的不是錢，而是有沒有使用正確的治療方式。 真心皮膚科怎麼幫你育髮？ 真心皮膚科的育髮，是先從頭皮檢測與醫師親自診斷開始，再依你的狀況客製治療。 面對掉髮，你需要的不是亂槍打鳥的買產品，而是精準的醫療評估。 在真心皮膚科，我們不只提供治療，更由具備國際視野的專家親自把關。 周宛儀院長不僅是臨床經驗豐富的皮膚科專科醫師，更是： JetPeel 潔比爾原廠國際級講師 魔泌原廠國際級講師 學術權威：曾發表多篇育髮相關醫學期刊論文 國際級講師：周院長曾受邀至韓皮膚科醫學會、摩納哥AMWC世界美容醫學高峰會及台灣皮膚科醫學會年會進行演講，分享真心育髮的成功經驗。掌握最新生髮科技，從台灣走向國際，帶回最前瞻的育髮經驗 越早診斷，越能在毛囊尚未明顯萎縮前，搶救治療空間。 更多真心育髮實例雄性禿懶人包：男女通包，真心皮膚科專業治療讓你不再童山濯濯 https://www.sinceredermatology.com/Blog/male-pattern-hair-loss 常見問題 FAQ Q：一天掉幾根頭髮算正常？ A：一般人一天大約掉 50 到 100 根，屬於正常代謝範圍。重點不是有沒有掉，而是掉的量是否異常、是否合併分線變寬或頭頂變稀疏，建議用皮膚鏡進一步確認。 Q：生髮洗髮精、落建洗髮精真的能長頭髮嗎？ A：洗髮精主要功能是清潔頭皮，停留時間很短，不含真正的生髮有效成分。它能維持頭皮環境，但無法逆轉已經發生的落髮，已出現稀疏建議先就醫評估。 Q：生髮液一定要買最貴的嗎？ A：不用。有實證的有效成分就那幾種，貴的多半貴在包裝與代言。關鍵在於成分對不對、有沒有擦對頭皮位置、是否持續規律使用，而不是價格高低。 Q：吃雄性禿的藥會不會影響性功能？ A：臨床上出現性功能相關困擾的比例其實很低，且多數停藥後可恢復。任何擔心都建議直接和醫師討論，由醫師評估用藥並定期追蹤，比因恐懼而放棄治療更理想。 Q：植髮做完就不會再禿了嗎？ A：被移植的毛囊較穩定，但原本受雄性禿影響的原生髮若不持續用藥維持，仍可能繼續變細變少。植髮後的藥物維持，是維持整體成果的重要一環。 Q：我該怎麼開始？第一步要做什麼？ A：第一步不是買東西，是找原因。建議先到皮膚科由醫師用皮膚鏡檢查頭皮與毛囊，分辨落髮類型後，再規劃適合你的治療順序，才不會一直花冤枉錢。歡迎預約真心皮膚科諮詢評估。 結語 育髮這件事，最怕的不是花錢，而是一路花在沒效的地方。洗髮精負責清潔、生髮液要用對、藥物從根本減緩、療程從旁輔助、保健食品補足原料、植髮重建禿區，每一項都有它的角色，但前提是你得先知道自己的落髮屬於哪一型。 與其自己上網拼湊、反覆試錯，不如把第一步交給皮膚科醫師：一次皮膚鏡檢查，就能幫你把方向確定下來。方向對了，後面每一分錢、每一個療程，才花得值得。 延伸閱讀: 點擊下方連結🔗，了解更多真心育髮相關實例:雄性禿懶人包：男女通包！真心皮膚科專業治療讓你不再童山濯濯 https://www.sinceredermatology.com/Blog/male-pattern-hair-loss 了解更多新的外用藥紛永維 FINJUVE點擊下方參考連結 https://www.sinceredermatology.com/Blog/finjuve
2025-09-04
4招改善大油頭！！
一覺醒來照照鏡子，看到油膩膩的頭髮，伴隨著點油臭味，相信是很多人都有過的不舒服經驗。想想看，擁有一頭乾淨清爽柔順的秀髮，對比頭髮塌陷泛著油光，哪種給人的印象會比較好呢？如果想當正面背面都殺的背影殺手，就讓我們一起來解決大油頭的問題吧！ 為什麼頭皮會出油？ 頭髮本身是由角質構成，並不帶有油脂，但缺乏油脂的頭髮將會乾枯斷裂沒有光澤。如果頭皮是一片土壤，頭髮就好像是上面的草皮，頭皮必須提供適當的養分與油脂才能讓上面的草地蓬勃生長，變成一片綠油油。 毛囊中的皮脂腺會分泌皮脂，皮脂就像是天然的潤髮乳一樣，可以滋潤我們的髮絲。與潤髮乳不同的地方是：皮脂是藉由毛細現象往上帶到髮幹，只能供應從頭皮往上算大約3.8公分長左右的頭髮的油脂，剩餘的頭髮油脂，則是藉由梳頭髮或是睡覺時頭髮互相接觸而達到均勻的分散。 當皮脂腺分泌太過旺盛(體質、飲食、環境悶熱、換季、賀爾蒙改變、作息改變壓力大、部分藥物)、時常塗抹髮油等造型產品，清潔不乾淨、很久才洗一次頭、或是選用的不適合的洗髮精或潤髮乳，就會造成油膩膩的頭皮，此時頭髮也會變得扁塌，直髮或短髮的人尤其明顯。 四招改善大油頭 一、適度清潔 避免潤絲護髮產品 每天洗一次頭，選擇油性髮質適用的溫和單純洗髮精，使用指腹適度搓揉後，以溫水沖洗乾淨。油性髮質適用的洗髮精通常洗淨力比一般洗髮精強，酸鹼值也比一般洗髮精略高一些，才能將油脂帶走。 油性髮質的人，因為頭髮油脂已經太多，不適合再使用含有油脂成分的潤髮護髮或是雙效合一產品，避免油脂堆積造成洗完之後頭髮還是一樣扁塌。具有乳白質地或是含矽靈的洗髮精多含有油脂成分，應避免使用。如果是油性髮質但髮尾斷裂的人，建議護髮成分只使用在髮尾，不要塗抹到髮根的地方。如果因為想將油脂洗掉而洗髮次數太多，或是使用清洗力過強的洗髮精，可能會造成頭髮乾燥容易斷裂。 二、溫和梳整 梳頭過度可能會刺激皮脂腺分泌油脂，梳子應選擇寬齒梳或是帶有圓珠的按摩梳。使用髮雕、髮臘等造型感比較重的產品會使頭髮產生下墜感，讓扁塌的樣子更厲害。 三、均衡飲食 飲食上應採取均衡飲食，多攝取蔬菜水果。避免重口味、辛辣刺激、油膩的食物與甜食。 四、健康生活 適度運動，作息正常，保持心情愉悅是讓頭皮健康的不二法則。應盡量避免熬夜、晚睡、壓力大或抽菸引起頭皮產生發炎情形。 常見迷思 一、頭皮出油會造成掉髮嗎？ 錯！頭皮出油與掉髮並沒有直接的關係。除非清潔不當或感染造成反覆或嚴重型的毛囊炎才有可能造成掉髮。雄性禿的患者雖然頭皮通常比較油，但其掉髮的原因是因為遺傳與賀爾蒙，並非頭皮出油的關係哦。 二、頭皮出油該看皮膚科嗎？ 正確！當頭皮出油合併落髮或頭皮紅癢痛等情況，建議儘早尋求皮膚科醫師的協助，評估是何種原因造成，對症下藥。不要直接尋求美髮沙龍的去角質或頭皮養護等療程，以免延誤治療。 三、洗髮精可以根除頭皮出油嗎？ 錯！洗髮精是用來清潔已經產生的油脂，並無法抑制皮脂腺分泌油脂。若油脂分泌過度旺盛，請交由皮膚科醫師評估後，推薦適合的洗髮精、改善生活型態與保養方式，嚴重時可以考慮增加口服藥物來抑制油脂分泌。 如果是屬於大油頭的髮質，請對照下面的清單，檢視一下哪個環節出了問題，及早改進與適度尋求協助，才能還自己一頭清爽無負擔的秀髮哦。 參考資料 ►『洗髮精用來洗頭髮還是洗頭皮!?』邱品齊醫師幸福美肌學院http://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/257543380 ►『護髮生髮有一套』蔡呈芳著，元氣齋2011/11/11出版 ►『濃‧密‧黑權威名醫的癒髮力：一本搞定落髮、白髮、禿髮、無髮各種髮失能的頭髮百科×髮甦活小祕訣』彭賢禮, 張宏嘉著，樂木文化2018/04/11出版 ►Dermocosmetic aspects of hair and scalp. Trüeb RM. J Investig Dermatol Symp Proc. 2005 Dec;10(3):289-92. ►Hair cosmetics. Madnani N, Khan K. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2013 Sep-Oct;79(5):654-67. ►Shampoos: ingredients, efficacy and adverse effects. Trüeb RM. J Dtsch Dermatol Ges. 2007 May;5(5):356-65. ►The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality? Gavazzoni Dias MF, de Almeida AM, Cecato PM, Adriano AR, Pichler J. Int J Trichology. 2014 Jul;6(3):95-9. doi: 10.4103/0974-7753.139078. ►The value of hair cosmetics and pharmaceuticals. Trüeb RM; Swiss Trichology Study Group. Dermatology. 2001;202(4):275-82. 本文感謝邱品齊醫師指導。 本文授權予艾瑪絲使用 「4招改善大油頭」。 延伸閱讀: 雄性禿懶人包：男女通包！真心皮膚科專業治療讓你不再童山濯濯 https://www.sinceredermatology.com/Blog/male-pattern-hair-loss 外用 Finasteride有效嗎？紛永維 FINJUVE 療效、副作用與正確噴法一次看懂 https://www.sinceredermatology.com/Blog/finjuve
2025-09-01
